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群馬中心のグルメブログです! もしかしたらラーメン中心のブログです(笑)
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家族は食事に行ってしまいました。



私は犬の看病です(涙)







悔しいです!





656fb515.jpeg

ザブングル 加藤歩さん 友情出演ありがとうございます。







さて、加藤さんも帰りまして、


ひとりになりましたので・・・




お手軽エコクッキングの時間です(笑)





朝のお手軽エコクッキングでは・・・

皆様から、たくさんのお便りを頂きました!

ありがとうございました!







路(MICHI)様 より


いつも楽しく見ています。

おいしそうですね!



                                   はい!おいしいです♪







愛知県 しんママ様 より


わぉ~ステキ!美味しそうですね。

うちでもチャレンジしてみます!



                   はい!チャレンジしてみて下さい。









東京都 ロキ様 より


オムライスすごく上手に出来ていますね。

では、早速いただきます♪



                    はい!頂いちゃってください!
                    前回は妻が造りましたので(笑)








匿名希望の 宮碧ちこた様 より


次回はぜひ『ちこたLOVE』って書いて下さい。





     はい!ちこたさん採用(笑)







今回のお手軽エコクッキングは





オムライスちこたバージョン






【作り方】

薄焼き玉子を作っておきます。

煎り玉子も作っておきましょう。

熱したフライパンにサラダ油、バターを適量入れます。

みじん切りにした玉葱、ベーコンを各適量炒めます。

ごはん と 先ほどの煎り玉子を投入して炒めます。

このときに下味に塩を少々。

IMG_6228.JPG





ある程度炒めたら味付けです。醤油少々とケッチャップです。

IMG_6229.JPG





薄焼き玉子をのせて・・・

今回は『ちこたLOVE』と書いてみました(笑)

IMG_6234.JPG





調味料の分量等は、あくまでも適量。

味は、それなりです(爆)

真似しても、かまいませんが保障はありません!


自己責任でお願いします(笑)






【募集のご案内】

ひとりで料理したり写真を撮ったり忙しいです!

しかも一眼レフで撮影です(笑)

是非、助手をやりたい!という危篤な方いましたらご連絡を(爆)





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今日はオムライス♪



2009_0119omuraisu0002.JPG

                  製作者:妻   文字:ミネラル



             以上(笑)





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今回で第3回目になります!

お手軽エコクッキングの時間がやって参りました♪





このコーナーも大分皆さんに浸透してきたようですね~。



近所を散歩していると・・・

「今日の朝食は何でしたか?」 とか



スーパーで買い物をしていると・・・

「明日のエコクッキングの買出しですか?」 とか



聞かれるようになりました(笑)



言っておきますが・・・

このコーナーは「エコクッキング」ですから・・・



わざわざ買出しはしません!




さて、前置きが長くなりますと料理も冷めてしまうので・・・

さっさとやってみましょう。






今日の食材は見たところ・・・


炊飯器に「温かい ごはん」

引き出しに「ツナ缶」


ん~きびしい台所事情ですね!





はい!本日のお手軽エコクッキングはコレ!





エコツナマヨ丼





【作り方】
 
温かい ごはん に 寿司酢 を入れて 酢飯 を作ります!

分量は適当にやりましたので、詳しくはネットで調べてください。


酢飯の上中央に ツナ をのせて、周りに千切った海苔を乗せます。

マヨネーズをかけて完成!


お召し上がりの前に醤油を少々たらしてみました(笑)


tunamayodon.JPG


調味料の分量等は、あくまでも適量。

味は、それなりです(爆)

真似しても、かまいませんが保障はありません!


自己責任でお願いします(笑)




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いらっしゃいませ~♪



本日のメニューは「いくら丼」です。



ikuradon.JPG




ごゆっくり堪能ください(笑)






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本日から始まりました新企画!!!


名付けて・・・



お手軽エコクッキング♪




どういう企画かといいますと・・・

朝の忙しい仕事の合間に造る料理!てゆうか朝飯!

これをブログにしちゃおう!という訳です♪




要するに・・・




ネタがない!!!



これが本音です(爆)






さて、クッキングのコンセプトは・・・


1、なるべく早くできる!

2、あまった食材を無駄なく使う!(エコ)

3、あくまでも、グルメではなく朝飯!




というわけで、すぐに終わってしまいそうな企画ではありますがっ!


楽しくやってみよう♪





本日の食材は・・・


電子ジャーの中の冷たい、ごはん

昨夜、お好み焼きであまった千切りキャベツ


これだけです(笑)




はい!




焼飯に決定♪(爆)







【作り方】

熱したフライパンに適量のバターを溶かします。

キャベツを投入し、軽く炒めます。

ごはんを投入し、塊を崩しながら炒めます。

塩、コショウを少々入れ炒めます。

実験的にマヨネーズを適量入れてみました(笑)

醤油をフライパンの渕に焦がすように適量入れます。

味がなじむまで炒めます。

最後に鰹節をのせて完成♪

2009_0114yakimesi0003.JPG


調味料の分量等は、あくまでも適量。

味は、それなりです(爆)

真似しても、かまいませんが保障はありません!


自己責任でお願いします(笑)



こんな感じで明日もやってみたいと思います(えっ




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